Petteri Oksa

  Kunnossa olemisen voi määritellä monella tavalla. Tämä selvisi saamistani vastauksista. Ilmeisesti oma tuttavapiirini on varsin fiksua porukkaa sillä oma hyvinvointi ja subjektiivinen kokemus siitä, että jaksaa tehdä haluamansa asiat nousi ehdottomaksi ykköseksi. Minulla ei ole erityistä urheilullista taustaa. Sikäli monessa mielessä voisin olla tuloksellisestikin elämäni kunnossa ensi keväänä. Ainoa tuloksellinen mittari on maratonennätys kolmen vuoden takaa. Sen voisi ajatella lyövänsä. Ajattelin, että fiksuin tapa määritellä kuntoa fyysisessä mielessä on vähintään ylittää keskiarvoiset ikäryhmän suoritukset. Se tarkoittaa, että toukokuussa -26 pitäisi juosta Cooperin testissä yli 2000 metriä (tämän itse asiassa juoksi 2020, silloin meni 2550 eli ehkä vähän huono… mutta keskiarvoinen 50-vuotias juoksee 1600-1999 metriä) Hapenottokyvyn pitäisi ylittää 35 ml/kg/min (keskiarvo 30-35) Koska hapenottokyky pitää testata, niin päätin, että sama pätee myös voimatasoihin, el...

 Puoli vuosisataa. Elämää ja kokemuksia. Onhan sitä siinä. Omalta osaltani tämä tulee täyteen toukokuussa 2026. Jotkut minua tuntevat tietävät, että olen jo hetken siihen ajakohtaan suunnitellut juhlaseminaaria. Siitä ehkä myöhemmin. Mutta sain toisenkin ajatuksen juhlia tulevaa merkkipäivääni. Olen myös pohtinut tätä verkkosivua ja kirjoittamistani. Mitä tällä tekisi, ja miten omaa kirjoittamistani pitäisi yllä.   Paljon tulee kirjoitettua työn puolesta, eivätkö blogi-ideat ole enää oikein vuosiin kantaneet. Samalla on tullut mietittyä, että mitä tekisi lisää oman hyvinvointinsa eteen. Näistä aineksista syntyi ajatus Projekti 50:stä. Ajatus on yksinkertainen ja kunnianhimoinen. Aion olla elämäni parhaassa kunnossa kun täytän 50 vuotta. Tadaa! Siinähän sitä on projektia. Tavoite on selvä, mutta vielä pitäisi tietää, että mitä se pitää sisällään. Jäin nimittäin pohtimaan, että mitä tarkoittaa hyvä kunto. Kestävyyttä, voimaa, liikkuvuutta? Entä henkinen puoli? Ja miten nii...